作为常见厨房调味，还有着其他的作用，比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。

酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。

老人都有喝茶的习惯，喝茶也有保健的功效。

立冬不仅仅代表着冬天的来临，确切地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。

在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。

糖尿病人的后期调理很重要，调理主要从饮食入手，但是不是所有的糖尿病人吃什么不是都一样的，糖尿病中医上分为四个症型，分别有不同的饮食良方调理。

大多数药物都要在肝内经过代谢进行转化作用而被清除，有些药物本身或其代谢产物，可对肝脏造成损害，导致“药源性肝病”。

秋天是人们感觉最舒适的季节。

老人在运动中，安全必不可少，稍不注意，就可能带来意想不到的伤害。

有些食物虽然营养价值很高，但由于老年人消化功能的衰退，多吃往往对身体造成危害，以下4种食物老年人不宜多吃。

大蒜，也称葫蒜，据说在西汉时张骞由西域所得。

夏季人体常有消化力减弱和食欲不振的现象，故应多吃些清淡、易消化的食物，如豆制品、新鲜鱼类、蔬菜、水果等。

日常生活中有很多，窍门都会被我们忽略，今天我们来看看，一个小小的举动，会让你的生活，健康起来。

“春困秋乏夏打盹”。

夏天汗多，运动时更是挥汗如雨。

炎炎夏日，酷暑难耐。

一、老人打太极拳可预防跌倒 太极拳运动是一项不太剧烈的运动，是适合老年人长期预防跌倒、安全而容易的运动。

春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。

1、有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁重的工作；　2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任；　3、善于休息，睡眠良好；　4、应变能力强，能适应环境的各种变化；　5、能抵抗一般的感冒和传染病；　6、体重适中，身体...