夏季天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。

闷热的天气让许多人觉得难熬，对于上年纪的人来说更意味着考验。

医学最新研究证明，早老性痴呆是从老年性“健忘”而来，每年大约有15%的进行性记忆力损害的病人会转化为症状明显的早老性痴呆。

对老年性痴呆的预防，一般认为延缓衰老是关键。

老年人激素代谢水平改变而血钙自稳定系统出现偏差，同时由于随年龄增长而肠钙吸收率下降，如果长期钙摄入量不足，摄入的钙及吸收的钙不能补偿丢失的钙，为负钙平衡状态。

人进入老年期后，生理功能衰退，饮食量有所减少，再加上肠道对钙的吸收能力下降和机体合成维生素D的功能低下，容易出现缺钙现象。

一个中心：健康的身心。

俗话说 “通则灵”，这对我们的血管同样适用。

冠心病是中老年人的一种常见病。

炎炎夏日快要来临，老人由于耐受力弱，适应性差，在防暑方面更应注意生活细节，增强养生防病的意识。

俗话说“冬练三九、夏练三伏”，夏季是人体消耗特别大的季节，老年人的身体机能自然退化，参与夏季健身一定要顺势而为防止意外，要根据季节特点有针对性的锻炼。

1998年11月,世界卫生组织西太平洋区办事处召开了第四次"烟草或健康工作会议",会议指出,在西太区国家每年因吸烟死亡的人数几乎等于因酗酒、凶杀、自杀、吸毒、溺水、交通事故、工业事故和艾滋病死亡人数的总和。

专家分析说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。

在日常生活中人们常常谈论高血压，但人们常把高血压与高血压病混淆起来说，普遍存在着只要发现有高血压或血压升高了就是得了高血压病，或者说简简单单地把高血压病称之为高血压。

高血压病的症状，往往因人、因病期而异。

1 、 遗传：有些成年人高血压病起始于其儿童时期，主要都是家族遗传影响的原因。

今年5月5日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。

1、饮食疗法降血压 　　常食药粥： 　　①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

一日之计在于晨，在清晨醒后，做好三件事，有利于身体健康。