春季里阳光明媚，百花齐放，走出户外，在大自然中漫步徐行，会使人心胸开阔，心旷神怡，既可以调节情志，又可强身健体，是一项很适宜老年人的活动但老人体质较弱，正气较虚，容易被风冷寒湿等不良环境所伤，所以春游...

春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。

新华网北京4月14日电 (刘奕湛 王千子)记者日前从卫生部获悉，截至4月11日，2010年全国累计报告手足口病例192344例，比去年同期上升了38.26%，其中重症2119例，死亡94例。

心肌梗塞的首发症状常是疼痛，疼痛多在胸骨后，呈现压榨性、闷胀性或窒息性。

在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。

养生三宝：吃素 散步 糊涂 生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。

陈学明 封太昌 　　春回大地，万物复苏。

“以德养生”的五大理由： 德高品行良 道德高尚的人品质优良 行为端正 宁静处事 淡泊名利 ，常为别人着想，不事巧取豪夺。

凡有肝阳上亢的老人容易在春天头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。

1、衣 春天气候忽冷忽热，老人抵抗力差，要根据天气变化及本人条件增减衣服，宁可穿暖一点，也不要因减少衣服而受凉。

一、戒酒：齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬，席间同座举杯欢饮，每每都以“谢谢，不会饮酒”的答话谢绝了。

乔羽被称为我国当代音乐文学界的“词坛泰斗”，写过1000多首歌词。

人生路漫漫，到了晚年每个人的心中都珍藏着一份自己的生命履历，那里面有欢笑温馨，也有难言的苦楚，而人到晚年，如何才能做到心静如水、快乐从容呢? “平桥远水诗千里，锦树浓花月一钩”。

年逾九旬的上海大学校长、中科院院士钱伟长，称得上是一个传奇式的老人。

常言道：“人生七十古来稀”。

苏轼(公元1037年～1101年)，号东坡，四川眉山人，北宋著名的文学家，同时又是一位养生家。

老同志锻炼时要注意五个原则: 一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。

1．强壮心脏法。

宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。