各位离退休老同志：
为丰富和活跃广大离退休老同志的业余文化生活，倡导健康积极的运动理念，离退休工作处经研究决定，5月7日至8日将在老干部活动中心门球场举办2012年老年人运动会。望我校离退休干部职工踊跃报名参赛，具体事项通知如下：
一、报名时间与地点
4月8日－4月20日， 老干部活动中心办公室（205室），逾期不予补报。
二、报名要求
1、报名者必须是身体健康，身体条件要符合所设项目的比赛要求，一定要量力而行，确保健康和安全。
2、单人项目每人限报2项，双人项目每人限报1项，集体项目每人限报1项。单人（双人）项目报名不足8人（8对）、集体项目报名不足3队则不进行比赛。
3、集体、双人项目按机关、后勤、文科、理科、工科五个党支部设立，以各支部为单位组队，党支部书记为各队负责人。
三、竞赛方法与规则
1、竞赛方法与规则严格执行《鲁东大学老年人运动会竞赛项目设置与规则》（见附件）
2、竞赛严格按照比赛日程进行，要求参赛人员按时参赛，服从裁判，比赛前点名检录，检录不到者按弃权处理。
3、裁判长由纪广义教授担任，裁判员由老年体育活动领导小组成员担任。裁判员要认真负责，公平公正，严格准确维护比赛秩序，确保比赛安全。
4、竞赛规程的解释权和修改权属鲁东大学老年体育活动领导小组。
四、录取名次与奖励
1、单人、双人项目参赛人数在10人（对）以下，录取前三名；11—20人（对）录取前六名；21人（对）以上录取前八名；50—70人录取前十名；71人以上录取前十二名。集体项目3队取第一名；4队取前二名；5队取前三名。
2、同一项目比赛成绩相同时，年龄长着列前。
3、未取得名次的参赛者每人获纪念奖1份。
附：《鲁东大学老年人运动会竞赛项目设置与规则》
未尽事宜，另行通知。
离退休工作处
2012年3月28日
鲁东大学
老年人运动会竞赛项目设置及规则
一、单人项目
1、16米托球往返跑（分男女组）
比赛方法：
每人手持一支羽毛球拍，托着一个网球，听到开始的信号后，立即快速向前托球跑，绕过前方的标志杆后返回到起点处停表，时间少者名次列前。
比赛规则：
（1）途中不得用手扶球。
（2）中途掉球，必须在掉球处捡起，再前进。
（3）手须握在球拍的末端（缠绕处），中途不得变位置。
（4）违犯一项即取消比赛资格。
2、赶“猪”往返跑（分男女组）
比赛方法：
在一条长16米，宽3米的直线跑道上赶篮球(“猪”)往返跑。比赛开始，运动员在起点用一根体操棒拨动一个蓝球，将“猪”向前赶去，在绕过标志杆后将“猪”赶回“猪栏”，人“猪”到达终点时停表。
比赛规则：
（1）在赶“猪”途中，只要球滚出跑道，当即取消比赛资格。
（2）比赛中，只能用棒赶，不能用手推，脚踢。
（3）时间少者名次列前。
3、足式保龄（分男女组）
比赛方法与规则：
保龄球用矿泉水瓶代替，用10个矿泉水瓶摆成60cm的等边三角形，如图：以男8米，女6米的距离用脚踢足球，撞击矿泉水瓶，每人限踢5次，累计被击倒瓶数，瓶数多者名次列前。
4、投飞镖（分男女组）
比赛方法：
参赛者站在距离靶面男3米，女2.5米处掷飞镖，投中靶子就得分。从靶心到外圈，每圈圆环的分值依次为：10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分。
比赛规则：
（1）参赛者必须站在投掷线外掷镖，踩线为犯规，不计成绩。
（2）每人投掷5次，以5次得分之和作为比赛成绩，分数多者列前。
5、排球定点发球（分男女组）
比赛方法：
如图：以3米×3米设置9个得分区，发球距离男为8米，女为6米，运动员站在发球线外发球，每人连续发5球至得分区，累积得分多者成绩列前。
比赛规则：
（1）队员必须站在发球线外发球，踏线无效。
（2）排球必须是用单手击出，球落得分区有效。
（3）球压线为有效球，并以高分为准。
6、门球计时夺标
比赛方法：每名队员在门球场地内，从起点处依次过一门、二门、三门、夺标，用时少者名次列前。
比赛规则：按门球比赛规则进行。
7、乒乓球定点投准（分男女组）
比赛方法：
参赛者站在投掷线外向3米处放置的筐内投掷乒乓球。
比赛规则：
（1）队员必须站在投掷线外投球，踩线无效。
（2）每人限投10球，投入一球得1分，得分多者名次列前。
8、“小猫”钓鱼（出生在1937年5月31日以前者，可报此项）
比赛方法：
参赛者手持鱼钩在2分钟时间内吊起转动盘里的小鱼，累计“小鱼”数量多者获胜。
比赛规则：
（1）必须用鱼钩钓起才算有效。
（2）若在规定时间内钓起的鱼数量相同者，年长者列前。
9、门球过一门（出生在1937年5月31日以前者，可报此项）
比赛方法：每名队员在门球场地内，从起点处过一门，每人10个球，进一球累计1分，得分多者名次列前，积分相等，年长者列前。
10、门球击准
比赛方法:在距离击球点5米的线上摆放10个门球，间距25cm。每人在1分30秒内连续撞击10个球，击准1个得1分，得分多者名次列前。
二、双人项目
（本支部成员自由结合）
1、16米双人托夹球
比赛方法：用相同长度的两根木棍，两人各持一端，球夹在两根木棍中间，站在起跑线外，比赛开始后，一起向前跑动，绕过标志杆后，回到出发点。
比赛规则：球必须是托夹，不得用手固定，手不能触球，如果球在途中掉到地上，在掉球处重新托夹继续比赛，用时少者获胜。
2、轮换投篮
比赛方法：
两人一组，投篮距离男为5米，女为4米到球筐前沿，一人站在投球线后投篮，之后，跑到篮球框旁准备捡球，另一人拣完球后继续投篮，两人轮换进行，依此类推。进一球得一分，计算在2分钟时间内的投中次数，得分多者名次列前。
比赛规则：
a.投球时必须站在投球线后，脚不得踩线，球离手后脚踩线，此球有效。
b.如成绩相同时以两人岁数合计年长者名次列前。
3、排球发接球（两人对发接）
比赛方法：男距离为12米，女距离为9米，宽都为9米，时间为2分钟。接球者可前后左右移动接球，但脚不能踩或越过限制线，发球点可不固定，但不能越过前面和两侧的限制线。
比赛规则：每接到一球得1分，按积分多少排列名次。
a.高手、低手发球都可以，但不能用脚踢。
b.发球和接球者踩或越过限制线都为无效球，不得分。
三 、集体项目
1、海底传月
（1）以机关、后勤、文科、理科、工科为单位，每队10名队员（至少2名女队员）
（2）比赛采用三赛积分制，每次1—5名以6、4、3、2、1计分，以积分之和多少排列名次，积分多者名次列前。
（3）比赛办法：
a. 每队10人依次排成一路纵队，前后距离为10米，
b.第1人（戴小帽者）双手举起篮球，其余9人弯腰，双脚开立，发令后，第1人将球从胯下传给第2人……依次类推，当第十名队员接到球后，持球绕过后面的标志杆跑到排头前面再依次传球。
c.当第十轮后，第1人（戴小帽者）接到球后快速绕过标志杆冲过终点线，视为比赛结束。
比赛规则：
a.必须是胯下传球，不得从其它部位向后传球
b.排位最后一名接球者，必须绕过后面的标志杆才能冲向终点。
c.球不慎掉落，必须从原掉落处拾起向后传。
2、赶篮球接力跑
（1）以机关、后勤、文科、理科、工科为单位比赛，每队10名队员（至少2名女队员）比赛采用三赛积分制，每次1—5名以6、4、3、2、1计分，以积分之和多少排列名次，积分多的队名次列前。
（2）比赛距离：场地长约16米，宽4米在起、折返点分别放置标志杆作为折返标志。
（3）比赛办法：
第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进至另一端，绕过标志杆后赶篮球返回；第二人接棒后重复前面过程，如此循环，最后一名队员绕过折返点快速冲向终点。
（4）比赛规则：
a.接力交接过程中，必须在起点线外交接。
b.比赛过程中，只能用木棒赶球前进，不得用身体任何部位触球。
c. 比赛过程中，不得将球赶出自己的跑道，否则犯规，每犯一次规加时3秒。
d.全部队员完成接力，用时少的队获胜。
