健康的身体有懒于健全的心理，心理健康是躯体健康的基础。据调查资料表明，80岁以上的老人有96%的人都是性格开朗的乐观者；50%至60%的病人发病的诱因与心理障碍有关。那么怎样才算心理健康呢？最近，一些心理学家提供了衡量老人心理健康的最新标准，大体可以归纳为六个方面：
　　1、知觉良好，记忆清晰：观感正常，对事物的判断无误；记事有序，过目能记，不致丢三忘四。
　　2、思维敏捷，想象丰富：说话条理清楚，回答问题简单明了；富于联想，能举一反三。
　　3、情绪稳定，意志坚强：情感反应适度，情绪不过于起伏，办事严谨有序；遇事冷静，不易冲动；不抑郁，能经受悲欢离合。
　　4、勤于学习，生活充实：始终保持对某些知识学习的热情，活到老学到老；
　　5、善于交际，待人和蔼：广交忘年朋友，乐于助人，人际关系融洽；对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。
　　6、行为正常，讲究公德：生活、学习、活动正常，具有适应社会环境变化的能力；以文明为本，自觉遵守社会公德，爱憎分明。
　　老年人不妨以此对照自己。能做到的继续保持，没有做到的，应及时采取适当的手段进行调整、弥补。